让技术真正服务于穿搭选择

从光线、姿势到背景，了解几个能明显改善生成稳定性的拍摄要点。

优先选择光线均匀的正面全身照，让手臂与躯干之间保留自然空隙。避免多人、强烈逆光、宽松遮挡物和复杂背景。服装图则应保证单品主体完整，减少文字、水印和其他物件干扰。

先大胆试错，再从颜色、版型和场景中找到真正适合自己的方向。

一次只改变一个变量更容易比较：先固定下装测试不同上衣，再保留喜欢的配色调整版型。虚拟试穿尤其适合探索平时不敢尝试的颜色，但最后仍应结合真实面料和尺码信息判断。

确认内容授权、减少敏感信息，并理解生成结果的适用边界。

只上传本人照片，或已获得照片中人物明确许可的素材；不要提交证件、金融资料等与试穿无关的信息；不要把 AI 预览当作尺寸或商品质量保证，更不要利用生成内容误导他人。